慢跑(第1/1 页)
最新其它小说小说：
冤种女配靠神回复逆袭了、
墨染云烟，穿书女配救反派、
穿书穿书，摆烂小猪！、
重生七零：甜妻的田园军婚、
元元的世界［校园/伪骨科/NP］、
觊觎你PP、
白云苍狗、
系统每天都强制我H！、
桃与沉默（H）、
淫情债（剧情类肉文）、
殊途同你归来（1V1）、
玉暖生香、
大姨子，你比妹妹会舔～【乱伦，1v1高H】、
夺妻（1v1）、
我的追思秘境、
我怎么会喜欢那个笨蛋、
欲女养成手册（npH）、
神女降世，仇敌升天、
老婆我错了，疯狗不发癫了、
鬼灭：鬼王她竟是柔弱少女？！、
10天没有出门好好锻炼，今天凌晨解除静态管控。大早就出去溜达一圈，慢跑半小时，整个身心愉悦。从7月开始，好朋友力荐慢跑好处多，只是跑的方法要得当，为我的这把老骨头，为了身体好，特别是年龄大，血管收缩不好渐渐硬化，慢跑锻炼血管壁弹性。我是这几年发现自己偶尔会心慌气短的，不想自己的身体有大故障，决定慢慢试着跑。
几十年了从没在大庭广众之下锻炼过，开始有些不好意思，还是硬着头皮跑了一周。结果意想不到的好，锻炼的跑友们，谁也不看谁，都在自顾自的跑，享受跑步带来的愉悦，给自己迈出第一步的勇气点个攒。现在开始喜欢晨跑，早晨醒来，在床上翻翻身，刷刷手机一个小时很快过去，鼓起劲起床慢跑半小时，结果身体锻炼了，还收获了饱满的精神状态。
爱上了晨跑，这久一发不可收拾，隔天跑一圈，出一身汗后，一天到晚身体状态极佳，想跑的都来试一试。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！